Dentro del agua se reduce el peso por ello las personas con sobrepeso, problemas articulares, etc. pueden realizar ejercicios dentro del agua con mucho menor riesgo.Son de las actividades deportivas que menos lesiones y traumatismos producen.
En el agua se pueden realizar ejercicios para combatir, rehabilitar y corregir gran número de patologías del aparato locomotor y cardiocirculatorio.Se ejercita toda la musculatura del cuerpo, incluso aquellos músculos que habitualmente apenas trabajan.
Casi todas son actividades de tipo aeróbico que provocan mejoras a nivel cardiorrespiratorio.El agua y la sensación de ingravidez y flotabilidad tienen propiedades antiestresantes y relajantes.Al poder adoptar fácilmente posiciones no habituales del cuerpo favorecemos el dominio postural y segmentario además de la coordinación.
me parecen muy buenos estos espacios en los cuales se les brinde ayuda a las personas de la tercera edad, sin discriminacion por lo mismo.
ResponderEliminares de mucha importancia para ellos que sean tomados en cuenta y aun mas si se les entrega informacion sobre beneficios que pueden adquirir al realizar ejerciosos. muy bueno el espacio.
encontre muy bueno el sitio. es genial que se pueda dar informacion de lo beneficios que se les brinda a la tercera edad. genial la no discriminacion. y que puedan hacer ejercicios...
ResponderEliminarmuyyyyy bueno